Good morning! おはようございます☀️
昨日までの猛暑が嘘のように気温がグンと下がり、涼しいというより若干寒い朝です。
今週は1週間、音速のように過ぎ去っていきました😵💫
忙しい中でもピラティスに行ったり、サーフィンしたり、夫との時間を作ったり。意識的に時間を捻出するようにしています。
自分にとって大事なことを「忙しい」を言い訳に疎かにしたくないという思いがあるからです。
人は平等に24時間与えられていて、それをどう遣うかは全て自分次第です。
「忙しい」を理由に「やらない」という選択はいくらでもできます。
しかし、その「やらない」という選択は蓄積されると「いつかの大きな後悔」に繋がります。
実はここで「時間管理」よりも大事なことがあります。それは「目的」です。
ピラティスやサーフィンは人によっては「遊び」に聞こえるかもしれませんが、私にとっては身体的、そして精神的な健康の維持にとって欠かせません。
私たち夫婦は、歳をとっても元気に旅できる健康さを保つことを人生のゴールとしています✈️
自然の摂理、人も動物もみな、歳をとります。普段から鍛えていないと筋力は衰える一方です。
だからこそ普段の生活に運動の時間を入れ込んでいます。
そしてピラティスやサーフィンをしている間はスマホやPCに触れないので、デジタルデトックスにもなり、脳がリフレッシュされる気がしています。メンタル面での健康の維持です。
夫との会話の時間も大切にしています。
私の場合、夫婦間での会話がなくなると、イライラしやすくなったり、相手への不満が募ったりして、自分のメンタルも、夫婦関係も崩れていきます。
大事な人だから結婚したのに、その大事な人さえ大事にできなくて他の人を大事にできるわけがない、と自分に言い聞かせています。
夫との時間は、週にXX時間と決めているわけではないけれど、特に仕事で忙しいときこそ意識的に、この日のこの時間は彼と過ごす、と決めています🥰
みなさんは「なぜ」英語学習をしたいのですか？
目的のない旅は迷子になります。
Journey Map、作成済みの方はぜひ今一度見返して、英語学習に時間を費やす「理由」を明確にしましょう！
そしてJourney Mapの作成がまだの方は、少しずつでも書き込み始めてみてくださいね！
それでは今日も良い1日を🥳 Happy Sunday!
